🌺リンパマッサージ

　　　　　　　マーベル🌺

ハロウィンが終わり、湯たんぽが恋しくなってくる時期ですね

みなさま冷え対策はしていますか？

足先が冷えて寝つきが悪い・・・💦

そんな方はシリコーン製の湯たんぽがおすすめ！

少しぬるめのお湯を少なめに入れ

首や肩に当たるようにして枕の上に置くだけ(!)

もし熱い場合はフェイスタオルを巻いて調節してくださいね💞

足先がじんわりポカポカしてきて眠くなってくるかも！？

☘️11月のハーブティ☘️

ポリフェノールたっぷり！

　　　　　🌹ローズガーネッット🌹

ハイビスカス・ザクロ・ローズヒップ・

ブラックベリーリーフ

これらには抗酸化作用や抗菌作用のあるポリフェノールが含まれています

ビタミンCには免疫促進効果もあるとか！？

油断できないコロナ対策🌟

リンパマッサージとハーブティで

免疫アップしませんか

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